PILATES | GEBOORTEKOMPAS | COACHING

Zet in beweging wat vastzit

Natuurlijk Pilates

Iedere les een ontdekkingsreis naar binnen.
In 1 les pilates als basis aangevuld met yoga, mindfulness en meditatie elementen tot een unieke mix.

Geboortekompas

Een uniek, persoonlijk kompas om je te helpen door het leven te navigeren.

Holistische coaching

Soms heb je een sparringspartner nodig. Een luisterend oor om te ventileren.

Je hebt alles en toch voel je je niet gelukkig

Je hebt een gezin, vrienden, werk, hobby’s. Dan mag je toch niet klagen en zou je gelukkig moeten zijn? Als vrouw, partner, moeder, werknemer en met ook nog een sociaal netwerk om je heen vervul je zoveel rollen. Rollen die steeds meer ten koste gaan van jezelf.

JOUW EIGEN LEVEN IN DE HAND

Voel jij ook de behoefte om je leven weer op de rit te krijgen en de regie over jouw eigen leven, lichaam en daarmee ook jouw levensgeluk (terug) te krijgen? Je hoeft het niet langer alleen te doen!

Ik begeleid je graag om inzicht en bewustwording te krijgen in jezelf en jouw levenspad. Waarbij je leert wie je daadwerkelijk bent en wat de fase waarin je verkeert jou duidelijk wil maken. Hoe je weer balans in jouw leven creëert.

Moeilijke fases in het leven vragen tijd en bewustwording om een nieuwe balans te laten ontstaan. Hoe fijn zou het dan zijn een kompas aangereikt te krijgen, een houvast die je kan helpen zelf weer de juiste koers te gaan varen en jouw ware natuur te (her)ontdekken.

Het leven kan ineens een stuk gemakkelijker worden als je mee gaat in de stroom waarvoor je leven bedoeld is en in overeenstemming met je levensopdracht leeft. Deze te begrijpen, zodat je er naar kan leven en uiteindelijk jouw innerlijk kompas weer kunt gaan volgen.

Hoe sneller jij als vrouw duurzaam in balans bent, hoe minder gevolgen dit heeft voor alle facetten van jouw leven. Allereerst natuurlijk voor jezelf en jouw lichaam maar zeker ook voor jouw gezin, voor jouw werk, voor het financiële plaatje en voor jouw sociale connecties…maar dan wel in jouw tempo!

Je hebt weer jouw eigen leven in de hand en kunt de toekomst aan. Je komt tot transformatie!

Denk je ook eerst aan de ander en niet aan jezelf?

Je zorgt voor iedereen om je heen zo goed. Maar waar en vooral wie ben jij zelf nog? Het kost je moeite om alle rollen van het leven te blijven vervullen.

De dagen vliegen voorbij waarbij je overweldigd wordt door het dagelijkse leven

Heb je steeds het gevoel geleefd te worden door je omgeving en alles wat er van je verwacht wordt? Aan alle kanten wordt er aan je getrokken.

Je wilt verandering maar hoe doe je dat?

Je leeft een leven dat niet meer bij jou lijkt te passen. Steeds op zoek. Zelf heb je al van alles geprobeerd maar steeds weer loop je tegen dezelfde pijnpunten aan. Je lijkt op een rotonde rond te dwalen maar hebt geen idee welke afslag je wilt en kunt nemen.

Natuurlijk Pilates

Door mijn unieke vorm van pilates,
breng je op meerdere lagen, wat vast zit in beweging.

Lichaam, Ziel & GEEST

VIER SISU werkt op alle lagen

Het is niet voor niks dat ik werk met Pilates een geboortekompas en coaching.

Fysieke beweging

Trauma zit opgeslagen in ons celgeheugen. Met Natuurlijk Pilates zetten we ook fysiek in beweging wat vast zit. Emoties mogen stromen, spieren mogen soepel worden en organen krijgen de ruimte.

Een roadmap van je ziel

Met jouw unieke geboortekompas krijg je inzicht in jouw levenspad. Uitdagingen, uit te werken levenslessen, kwaliteiten, relaties.

 

 

Integratie

De inzichten die het geboortekompas je geeft, hebben pas echt waarde als je deze inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Op een zachte manier, help ik je daarbij.

Wat anderen zeggen

In misschien wel de meest turbulente periode in mijn leven ooit kreeg ik de mogelijkheid om mijn GEBOORTEKOMPAS te laten maken door Jody. Heel, héél bijzonder. De voorbereiding was voor mij al een feestje maar de sessie zelf heeft mij diep geraakt. Zonder details te weten over wat er in mijn leven gaande was wist Jody exact te vertellen hoe de weg ernaar toe was gegaan, voor welke opgave ik op dat moment stond en hoe zich dit verder gaat ontwikkelen. Ik snap nu ook veel meer van de manier waarop ik in het leven sta en hoe ik zover gekomen ben om deze stappen in mijn leven te zetten. Ik begrijp nu ook ineens crystal clear waarom ik me altijd incompleet heb gevoeld. En in plaats van mij hier verdrietig over te voelen, sterkt het me op alle fronten omdat ik een bevestiging kreeg wat ik diep van binnen altijd geweten heb. Dank je wel Jody. Voor je professionaliteit, voor de manier waarop je de sessie begeleid hebt, voor je empathie en nazorg. Ik zal je met liefde aanbevelen aan de mensen waarvan ik denk dat ze hiervoor openstaan. Je bent een kanjer!

Marjolein Kruithof VAN INCOMPLEET NAAR COMPLEET

Jody weet op doeltreffende wijze inspanning, ontspanning, inspiratie en liefde voor het eigen lichaam te combineren. Na elke les voel ik me lichamelijk gesterkt en geestelijk gevoed. Ik kijk er steeds opnieuw naar uit.

Nina Kuijpers GEESTELIJK GEVOED

De Pilateslessen van Jody zijn een verrijking; een mix van inspanning, ontspanning, spier- versterking en souplesse en dat alles in een goede balans. Bovendien is ze ook nog een prettige persoonlijkheid, deskundig en met oog voor detail voor elke cursist.

Ineke Paulussen VERRIJKING

Met veel plezier ga ik al jaren op vrijdagochtend naar de Natuurlijk Pilatesles van Jody. We starten met naar jezelf terugkeren en alle omgevingsprikkels loslaten. En daarna fijne oefeningen, met meestal de focus op een bepaald onderdeel/orgaan van het lichaam. Deskundige uitleg en soms persoonlijke aanwijzingen helpen mij om de oefeningen zo optimaal mogelijk voor mijn lichaam uit te voeren. En dat alles in een mooie en rustgevende ruimte. Ik kom zowel lichamelijk als geestelijk herboren uit de les.

Pia van Heel LICHAMELIJK EN GEESTELIJK HERBOREN

Elke les weer verbaas ik me over de rust die het me geeft in tijden van overbelasting. Het fijne is dat je vrij en onafhankelijk kan bewegen tot daar waar past. De lessen zijn beschrijvend in woord en beweging. Met de rust en liefde die Jody in haar werk weerlegd worden alle elementen in je lijf verweven tot bewegingen die je tot in het diepste navoelt.

Renée Haenen RUST IN TIJDEN VAN OVERBELASTING

Wat ben ik blij dat ik de pilateslessen bij Jody heb ontdekt. Ik had nog nooit pilates gedaan en vond het best spannend. Maar Jody laat je meteen op je gemak voelen. Ze is een lieve, warme vrouw en heeft een rustgevende stem. Ook is er een fijne sfeer in de groep. De lessen zijn heel afwisselend waardoor je er iedere keer weer naar uit kijkt. Het geeft mij vooral inzicht in mijn eigen lichaam en een stukje rust in mijn hoofd. Bedankt Jody!

Inge Jalink INZICHT IN EIGEN LICHAAM

Al jaren volg ik de lessen van jody. Ik verheug me op de les, niet alleen vanwege de les zelf maar ook omdat ik na de les meer kracht, ruimte en soepelheid ervaar in mijn lichaam. Preventieve gezondheidszorg, maar dan leuk!

Karin Frints PREVENTIEVE GEZONDHEIDSZORG

Ik volg een heel aantal jaren pilatesles bij jody. Haar lessen zijn gedurende die jaren veranderd, meegegaan met alle opgedane ervaring en inspirerend geweest. Jody´s manier van lesgeven is heel fijn. Pilates als kern, met een eigen mindful invulling maar toch vaak pittig. Het waren lessen met de nadruk op een moment voor jezelf, zowel je lichaam als je geest. In mijn hectische leven kwam ik in de les echt aan mezelf toe. De manier van lesgeven, rustig, een prettige stem om naar te luisteren, voor mij klopte het helemaal. Heel uniek!

Miranda Frederiks UNIEK, MINDFULL EN PITTIG

Zachtjes beweegt de zuurstof steeds meer door mijn lichaam. Durven aankijken en verbinden met iedere cel in mijn wezen creëren ruimte om mij te kunnen verbinden met mezelf. Vanuit aandacht, stilte, ritme en rust hersteld mijn lichaam. Liefdevol vanuit eenheid en respect voor mijn hele wezen voel ik mij steeds meer verbonden en gegrond. Een reis bij en samen met Jody en iedereen die met ons aanwezig is tijdens deze les, waarin ik over de drempel heb kunnen en durven gaan en mij steeds meer verbonden voel met mezelf. Niet vanuit gesprek maar vanuit beweging en rust voor mijn innerlijke aandacht en natuurlijke behoeften. Jody brengt verstilling en volgt het natuurlijke ritme waardoor je durft neer te dalen en kunt verankeren met alles wat voor jou is bedoeld❤️

Maartje Heijnen JODY BRENGT VERSTILLING

Jody geeft heel fijn pilates, goed onderbouwd omdat ze een fysio achtergrond heeft. Ze geeft goede handvatten, als je bepaalde beperkingen hebt.

Marjo Pijls FYSIO ACHTERGROND

Tijdens de lessen heb ik Jody ervaren als een evenwichtige en deskundige Pilateslerares en ze is voor heel veel mensen een zegen

Mientje van Helmond ZEGEN

Van incompleet naar compleet

In misschien wel de meest turbulente periode in mijn leven ooit kreeg ik de mogelijkheid om mijn geboortekompas te laten maken door Jody. Heel, héél bijzonder. De voorbereiding was voor mij al een feestje maar de sessie zelf heeft mij diep geraakt. Zonder details te weten over wat er in mijn leven gaande was wist Jody exact te vertellen hoe de weg ernaar toe was gegaan, voor welke opgave ik op dat moment stond en hoe zich dit verder gaat ontwikkelen.

Ik snap nu ook veel meer van de manier waarop ik in het leven sta en hoe ik zover gekomen ben om deze stappen in mijn leven te zetten. Ik begrijp nu ook ineens crystal clear waarom ik me altijd incompleet heb gevoeld. En in plaats van mij hier verdrietig over te voelen, sterkt het me op alle fronten omdat ik een bevestiging kreeg wat ik diep van binnen altijd geweten heb.

Dank je wel Jody. Voor je professionaliteit, voor de manier waarop je de sessie begeleid hebt, voor je empathie en nazorg. Ik zal je met liefde aanbevelen aan de mensen waarvan ik denk dat ze hiervoor openstaan.

Je bent een kanjer!

Marjolein Kruithof

Geestelijk gevoed

Jody weet op doeltreffende wijze inspanning, ontspanning, inspiratie en liefde voor het eigen lichaam te combineren. Na elke les voel ik me lichamelijk gesterkt en geestelijk gevoed. Ik kijk er steeds opnieuw naar uit.

Nina kuijpers
Wacht niet langer, kom in beweging

Maak een afspraak

Vul het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Locatie

Kerkraderweg 9 6416 CC Heerlen

Openingstijden

Ma: 9:00 – 17:00
Di: 9:00 – 14:30
Wo: Gesloten
Do: 9:00 – 17:00
Vr: 9:00 – 13:00

Contact

Telefoon: +31 650506201
Email: info@viersisu.nl

Contactformulier

Nieuwsbrief

Schrijf je in en blijf op de hoogte.

Nieuwsbrief